Penne all`arrabbiata (pikant)
Marinierte Quinoa-Bowl mit Babyspinat, Kirschtomaten und getrockneten Cranberries
Hähnchenkeule aus dem Ofen an Schmorzwiebeln, Kartoffeln, Peperoni und leichter Tomatensauce an Reis
Chefsalat mit Kochschinken, Käse, Ei und Joghurtdressing (veg. möglich)